BMI
Vücudunuzun Metabolizma Hızını Hesaplayın
Vücut kitle indeksi, vücut kütlesinin, uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ'nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
VKİ Tablosu
Boyunuza göre ideal kilonuzu hesaplayın
VKİ
Durum
VKİ
Durum
18,5'in altında
Şiddetli İncelik
18.5 - 25
Sağlıklı
25 - 30
Aşırı Kilo
30 ve Üzeri
Obezite
